CAM Bordeaux – Musculation

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14 Mai 2021 | Musculation - A la Une

Cours collectifs

Musculation

Séniors

Cours collectifs 2020-2021

 

Pour cause du Covid, les cours collectifs en présentiel sont actuellement interrompus. Cependant l’équipe vous propose des cours en Live disponibles sur notre page Facebook.

 

Cours cardio-vasculaires :

–    Body Cardio : Améliore la condition physique générale, augmente les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires (moyenne ou haute intensité).

–    Body Fight : Améliore la condition physique générale grâce à des mouvements inspirés des sports de combats (cardio+renfo+stretch).

–   Step : Chorégraphie avec un step (réglable en hauteur) et des mouvements simples sur, au-dessus et autour du step

 

Cours de renforcements musculaires :

–  Abdos,  AF et CAF : Affine, raffermie et tonifie le bas du corps.

–  Body Sculpt : Affine, raffermie et tonifie l’ensemble de votre corps.

–  Body Barre : Sculpte et tonifie le corps sans augmenter la masse musculaire, améliore la force, la posture et la densité osseuses.

–  Circuit training: Simple, rapide, efficace et ludique, le circuit training est une méthode d’entraînement intéressante pour améliorer sa condition physique.

 

Cours d’étirements musculaires:

  Body Zen : Améliore la souplesse ainsi que l’amplitude articulaire et musculaire, réduit également le niveau de stress.

–   Stretching : Développe la souplesse corporelle, prépare le corps à l’exercice et favorise la récupération consécutive à un effort physique.

 

 

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Coordonnées

Stade J. Chaban Delmas
Place Johnston
33200 Bordeaux

Tél. : 05 56 51 61 86

A la Une du CAM-Bordeaux

Visite Ministérielle – JO 2024

Visite de Mme Sophie CLUZEL, Secrétaire d’État chargée des Personnes handicapées à la section Escrime le 22 avril 2021.